冬はビタミンが不足する。 寒さに対応するためだ。 ホルモンは人は自分で合成できるが、ビタミンはできない。 だからいろいろな物を食べなければならないということだ。 家では野菜鍋がある。 野菜を温めて食べるだけだが、豪華に見える。 そこそこのビタミ…
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