先日研修会があった。2時間30分かかった。 講演があった。「フレイル予防」がテーマだった。 フレイルはご存じのように、体と心が衰えていく老いの中間地点だ。 予防するには社会参加がまず大事だという研究結果がある。 社会参加しながら、栄養・運動をする…