冬はビタミンが不足する。
寒さに対応するためだ。
ホルモンは人は自分で合成できるが、ビタミンはできない。
だからいろいろな物を食べなければならないということだ。
家では野菜鍋がある。
野菜を温めて食べるだけだが、豪華に見える。
そこそこのビタミンは吸収できているだろう。
今日はここまで。
冬はビタミンが不足する。
寒さに対応するためだ。
ホルモンは人は自分で合成できるが、ビタミンはできない。
だからいろいろな物を食べなければならないということだ。
家では野菜鍋がある。
野菜を温めて食べるだけだが、豪華に見える。
そこそこのビタミンは吸収できているだろう。
今日はここまで。