昨日も暑かった。 何日か続きそうだ。特に今日は３６℃の予想になっている。 残暑と言うより、夏の復活だ。 日光は大事だ。ＶＤは日光で９割補充される。 皮膚の下のコレステロールをＶＤに変えてくれる。 夏は１０分、冬は１時間。炎天下の１０分でなくても…