残暑というより

昨日も暑かった。

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何日か続きそうだ。特に今日は36℃の予想になっている。

残暑と言うより、夏の復活だ。

日光は大事だ。VDは日光で9割補充される。

皮膚の下のコレステロールをVDに変えてくれる。

夏は10分、冬は1時間。炎天下の10分でなくてもいい。

そういえば久しく歩いていない。GG大会も休んでいる。

理由はいくらでも付けられる。困ったものだ。

今日はここまで。