メタボ講演会

メタボを取り巻く全容がわかった講演会だった。４００万年前誕生した人類は厳しい環境を生きるために、少ない食べ物でも生存できる遺伝子を身につけた。飽食の時代になってこのことが災いしている。メタボ予備軍を入れて２０００万人がこのグループに入る。
出来ないかもしれないが、運動と食事が鍵を握っている。以上が講演の中身だった。頭の中では理解しているが。
今日はここまで。