健康指導

我が集落で温泉病院の理学療法士の指導による健康指導をして頂いた。目的は転倒防止・寝たきり防止だ。

身体機能を調査し、お話し・運動の指導がその内容だった。
今年中にもう１回やって頂くことになっている。
最悪のパターンが、転倒、骨折、寝たきり、要介護だ。
高齢者にはこのパターンが多い。
朝起きて新聞を取りに外に出る。その時体操を５分ほどすることを習慣にしていた。習慣は途切れることがある。復活させている。
それだけでも何かが違う。問題は継続だ。
今日はここまで。