一日限りだったがストレッチクラブがオープンした。
２〜３種類のストレッチをした後直ちに「お茶」にした。
小学生児童達の考えたメニューだったが、ほかほかするジムだった。
運動の重要性を色々なところで聞く。
とりあえず何歩歩いたかを目安にしている。ここ何日かは５０００歩以下だ。
「いけない」と思うが、翌日になっている。
温泉に入ると１０００歩に匹敵するのではないかと思える。
室町時代に始まった湯治がイイのがその根拠だ。
毎日内臓をストレッチさせているだけでもいいのかな。
今日はここまで。
