人は強迫観念でストレスがたまる。ストレスをためないためには「がんばりすぎないこと」だ。 肩の力を抜いて副交感神経が活動できる精神状態を作ればいいのだが、なかなか難しい。 この「いい加減」とか「ほどほどに」とか言うのは今の社会情勢の中では無理…
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