リラックス

人は強迫観念でストレスがたまる。ストレスをためないためには「がんばりすぎないこと」だ。
肩の力を抜いて副交感神経が活動できる精神状態を作ればいいのだが、なかなか難しい。
この「いい加減」とか「ほどほどに」とか言うのは今の社会情勢の中では無理なところがある。
しかし「がんばりすぎない」ことはとても重要な概念だと、ある学者も言っている。これも修行の一つだ。

今日はここまで。