4ラウンド回ると、そこそこの運動量になる。 歩くだけでなく、体をひねる。 スコアはそれほど気にならない。 スポーツの秋が始まる。筋肉をつけなければ。 久しくノルディックウオークをやってない。もう少し涼しくなってからかな。 鉄アレイが4種類ある。2…