釈迦の呼吸法がある。 臍下丹田を意識して長く緩く息を吐く。丹田呼吸法だ。 発声のいい人はこれができている。 歌手はできている。負けた。 睡眠負債という言葉がある。睡眠障害のことだ。 昨夜は１０時間近くの睡眠だった。 少なくとも睡眠では負債がない…