毎月一回の交流会はすぐやって来る。 今月は講師2人が来てくれた。講師料は無しで。 テーマは「お漏らし」についてだった。 テーマにしにくいが、高齢者にとっては大事なことだ。 沢山は覚えれないが、二つのことを教わった。 意識の持ち方と部分的な筋トレ…