回想法

高齢者に昔の思いでを喋らせると脳が活性化し認知症の予防効果があるそうだ。
最近では脳波を分析し、喋らないでも何を考えているかが分かりかけているとも聞く。
最後は脳とか遺伝子とかに行き着く。
脳は７〜８時間の睡眠をとらないと働かない。４〜５時間の睡眠で目が覚めてしまう人は、言わずもがなと言うことだろうか。
今日はここまで。