町老人クラブ連合会総会３０

町内８つの老人クラブから100名を超す会員が集まった。

先ず健康に関する講演を1時間ほど聞いた。
具体的な事例を紹介しながら、高齢者がいかに健康を保つのか紹介があった。
大変有意義な話だった。
内容は「水・食事・運動・排便」がポイントで、特に水の重要性を強調された。
「いい話だった」で終わらせるのは勿体無い。
実践してみようかなと思っている。
問題は例によって「続く」かどうかだ。
困ったものだ。
懇親会は賑やかだった。
今日はここまで。